Jul 20, 2013

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REEL HÉCTOR FORERO EN TELEVISIÓN

Trayectoria de HÉCTOR FORERO

REEL ACTUALIZADO HÉCTOR FORERO

También puedes descargar el Curriculum completo de HÉCTOR FORERO en formato PDF haciendo clic aquí

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Aug 29, 2014

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¿Qué es la desesperanza aprendida?

Que sacas repitiendo que el mundo está mal?…
Que sacas creyendo que no tienes opciones y que no vale la pena apostarle a tus sueños?…
Te has dado cuenta que el negativismo se contagia?…
Que la falta de fe se pega como una gripa?…
La desesperanza aprendida es un mal que aqueja a millones de personas.
Intenta luchar contra ella.
Borra y vuelve a escribir tus creencias. 

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Aug 27, 2014

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Ten fe

Un día al mirar el camino recorrido te darás cuenta que aunque sentiste que te fallaban las fuerzas pudiste dar un paso adelante y seguir con tu vida. Ten fe, muchas cosas a las que nos apegamos no son las que nos hacen felices y son precisamente las que nos conviene soltar, al mirar atrás lo confirmarás. Ten fe. Aquí solo somos pasajeros, aunque nos duela el alma tenemos la bendición de saber que algún día nos iremos y que todo pasará, incluso el dolor, ese que parece anidarse y no irse nunca. Ten fe.

Todos tus sueños se harán realidad porque aunque parezca mentira, para eso es que estás en éste mundo. Hoy mira al pasado, por un instante, verás que como un maestro te dirá: Todo pasó, todo se fue, todo se resolvió.

Ten fe. 

 

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Jun 2, 2014

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Consigue los libros de Héctor Forero online

Para quienes se han preguntado en donde pueden conseguir los libros en su versión digital.

 

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Jun 1, 2014

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Ahora mismo pregúntate a que estás esclavizado…

 Y SI ENCUENTRAS LA RESPUESTA AHI TE DEJO. 
Padre permíteme recordar que soy el autor de mis co-dependencias. Que soy yo quien le da importancia a personas, cosas, lugares, situaciones o ideas que luego me esclavizan. Ayúdame a recordar que soy un ser puro e inocente, que vino a este mundo solo y se irá solo. Que por más que justifique mis ataduras algo en mi me diga que la verdad es mi libertad, mis alas libres, mi visión clara. Que no necesito de nadie ni de nada menos para ser feliz PERO ANTE TODO PADRE, RECUÉRDAME QUE EL AMOR NO DUELE, QUE EL AMOR JAMÁS DUELE…

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May 31, 2014

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Pequeña terapia de escritura para la vida!…

Asumir la responsabilidad sobre nuestras emociones no es fácil. Generalmente queremos culpar a los demás de lo que pasa en nuestro interior olvidando que es precisamente allí donde los demás no pueden tener control y que es el único lugar en donde decidimos que ocurre. 

Cada vez que me enfrento a un grupo de personas que quieren escuchar mis planteamientos sobre lo que significa hacer un viaje interior también tengo que enfrentar  ese facilismo que tanto daño hace a quienes están viviendo películas de terror en su vida pero se niegan a asumir la responsabilidad que implica querer despertar de esos sueños en que se han metido. La gente en un altísimo porcentaje sigue creyendo en el destino, la suerte, el mal, el demonio, la envidia, el egoísmo, las promesas no cumplidas, la brujería, la sal, la crueldad de Dios, el desamor de los demás, incluidos papá, mamá, parejas, hijos, jefes, pero en ese listado de culpables no aparecen ellos, pero lo que es peor, esperan que rezando, pidiendo un milagro, visitando un brujo, un siquiatra o un sicólogo o haciéndose limpias, yendo a que el pastor les haga un exorcismo, poniéndose en un grupo de oración o lo que sea, esperando que la película pase sin asumir nunca su responsabilidad en el asunto, asunto que consideran generado por otros y que debe ser curado por otros. Ellos como si no estuvieran ahí.

HECTOR FORERO

Desde que me metí en este cuento de usar la escritura para apoyar a personas con problemas con enfermedades emocionales y físicas como el cáncer he tenido la oportunidad de comprobar una y otra vez que la mayoría incluido  yo, somos unos absolutos irresponsables con las películas que nos creamos y en las cuales nos ponemos como protagonistas sin siquiera pensar por un instante en el daño que ello nos puede hacer. Es por eso que he aplicado la observación, una de mis principales herramientas de trabajo  con el fin de ver exactamente cual es el procedimiento que vivimos cuando llega el dolor o la enfermedad a nuestra vida y de qué manera podemos asumir nuestra responsabilidad para cambiar cualquier realidad que estemos viviendo.

Hoy en día tengo una pregunta en mente y es entender si esto que hacemos en los talleres tiene que ver con esa parte espiritual que a mi tanto me gusta o si  esa espiritualidad que tanto buscamos no es otra cosa que una salud mental que hoy en día esta tan afectada a nivel general. Como dice Eckhart Tolle en sus libros y presentaciones, reconocer la demencia en la que estamos hace parte del proceso de sanación de cualquier persona y a mi me ha servido para entender porque escribir, ayuda a despertar, que para mi es el término adecuado cuando hablamos de sanación porque realmente nadie está enfermo, pero si dormidos. Hoy quiero compartir contigo esta pequeña terapia que hacemos en los cursos pero que no por lo sencilla es menos efectiva. Ahí te va a ver si a ti también te sirve:

1.  No importa el problema que estés enfrentando, escríbelo en un papel claramente, sin omitir detalle y al escribirlo ve describiendo la imagen que tienes en tu mente. Si por ejemplo, es que tu pareja te cortó o te corrió, pon la imagen que ves. A la par pon el significado que esa imagen tiene para ti. Porque ese significado lo hemos aprendido. TODO ABSOLUTAMENTE LO HEMOS APRENDIDO Y TODO LO APRENDIMOS DE UN MAESTRO ESPECÍFICO. Así que piensa en eso. Nosotros le damos importancia y significado a las imágenes que rodamos en nuestra mente. Toma consciencia de eso.

2. Fíjate en una cosa: Esas cosas que sentimos, bonitas o feas (son lo mismo, corrientazos que nos hacen sentir vivos.) nosotros las etiquetamos como buenas o malas, pero al final son solo corrientazos de energía que nos estimulan y generan en nosotros una respuesta pero que necesitan de una imagen mental cargada de significado para poder ocurrir. Es decir; yo no puedo sentir tristeza y generar el llanto como respuesta si no tengo una imagen cargada de significado (ese significado viene de una situación que se ha juzgado y se ha etiquetado como triste o dolorosa, esto aprendido de quien sea.) que me estimule. 

Ojo con esto: Aparentemente esas imágenes están ahí porque la mente las trae sin que nos demos cuenta. Esto puede ser motivo de mucha discusión con el alumno pero basta recordarle quien es el maestro (jejeje) pedirle silencio… si, silencio (jejeje) y decirle que no hable tanto y esa energía que gasta en hablar y justificarse la use en observarse y observar el proceso… Entonces pasa lo mágico, se da cuenta que la imagen que está ahí puede pasar si el no se engancha con ella y con el placer o el corrientazo que le hace sentir y lo más importante, esa imagen no llega por arte de magia sino porque la persona requiere de ella para sentirse vivo, así como requiere del aire para mantenerse vivo.  HAY ALGO MARAVILLOSO Y ES VER COMO MUCHÍSIMAS PERSONAS, PERO MUCHÍSIMAS HAN APRENDIDO A EXPERIMENTAR LA VIDA A TRAVÉS DE COSAS DOLOROSAS QUE LE GENERAN ESOS CORRIENTAZOS… UFFF….

3. Lograr darse cuenta de esa necesidad que tenemos de experimentar la vida a través del dolor es algo que toma tiempo y requiere un poco de entrenamiento. Por eso en los talleres de sánate trabajamos las tres preguntas (por qué estoy pensando esto, para qué lo estoy pensando y qué otra opción tengo.) hasta que la persona se de cuenta que las imágenes no llegan solas sino que llegan porque tienen un llamado importante que sin darnos cuenta le hacemos nosotros mismos. Ese llamado es como… ven, hazme sentir vivo. Cuando me doy cuenta de eso, o me cae el veinte, simplemente podemos decidir si seguir experimentando la vida de esa manera o cambiar la forma en que lo hacemos.

 

FOTO 02

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4. No hay una sola cosa que puedas sentir sin tener previamente una imagen mental cargada de significado que te estimule, incluso esas situaciones que te enojan, entristecen o alegran en el momento presente requieren de la carga informativa que traemos en la mente y nos llevan a dar una respuesta. A veces creemos que nos enojamos o nos entristecemos o gritamos de alegría porque si y nada más falso que eso. Siempre lo asociamos sin darnos cuenta con cierta información que traemos en nuestra mente sin darnos cuenta. En el momento en que asumimos y aceptamos que somos una pantalla en blanco y que todo lo que está ahí está generándonos una serie de respuestas y reacciones determinadas frente a los factores externos que nosotros mismos buscamos o creamos podemos comenzar a trabajar rápidamente en cambiar nuestro guión mental y por tanto la película en la que vivimos. Al punto que esa paz que parece tan difícil de alcanzar se vuelve posible y lo mejor, se convierte en el resultado de nuestro trabajo interior, de nuestra responsabilidad y nuestra decisión.

5. Es ahí donde entra la palabra  que para mi resume la auto ayuda: ELEGIR. Uno elige que imagen quiere en su mente y qué imágenes no le sirven. Al comienzo es como un juego, que para tener éxito requiere una gran capacidad de observarme y ver como mi atención se detiene en una determinada imagen de dolor, alegría, enfermedad, tristeza etc. Al comienzo esas imágenes tienen tanto poder que en milésimas de segundo generan reacciones fuertes como el llanto, la ira, la depresión, la angustia o cualquier otra. Pero cuando ya se que para que esas reacciones se den necesito de la imagen que tengo en la mente pues simplemente me permito cambiarla o simplemente verla de frente quitándole el significado que yo le había dado.

6. SOMOS RESPONSABLES DE LAS IMÁGENES QUE PERMITIMOS EN NUESTRA MENTE. No importa quien las haya puesto ahí, a quien se las hayamos comprado o de quien se nos hayan pegado. Los dueños de nuestra mente somos nosotros mismos, nadie más. La mente es el único lugar en donde podemos ejercer control, no en otro lugar. Esa pantalla es nuestra, ese teatro es nuestro, así que es a nosotros a quien nos corresponde asumir la responsabilidad sobre lo que ocurra en el. Nada se da por arte de magia, todo lo que ocurre hoy en día en nuestra vida no es más que el efecto de algo que sembramos en el pasado y ese algo no fue más que una imagen mental a la que llamamos pensamiento, le ponemos color, sonido, emoción, significado y terminamos materializándolo. TODO EL TIEMPO LO ESTAMOS HACIENDO, NO PARAMOS NI UN SEGUNDO… La mente crea lo que ella cree.

7. Conociendo todo lo anterior, vale la pena preguntarse por qué permitimos las películas en las que nos metemos?… Por qué no tomamos la decisión de cambiarlas. Hay miles de razones, pero se pueden resumir en unas pocas: -Queremos demostrar lo que creemos, bueno o malo. -Queremos ser leales a quien nos lo enseñó o a quien nos transmitió la creencia que ahora es una imagen fuerte en nuestra mente (padres, hermanos, amigos, maestros, etc.), esto es complejo porque cambiar una imagen aprendida de alguien a quien amamos a veces nos confronta al punto que nos negamos a hacerlo. -Muchas de estas imágenes son generadoras de placer (no en vano vamos al cine y pagamos para ver dramas que nos hacen llorar, películas de terror que nos asustan y nos hacen gritar, o cualquier otra que nos generen emociones que nos hacen sentir vivos sin darnos cuenta que para que este efecto se logre requerimos de una información previa en nuestra mente.). 

Aqui vale la pena usar nuevamente la polaridad que consiste en ver que estamos pensando y si nos genera dolor, o alguna reacción que no nos gusta inmediatamente crear la imágen contraria, la que nos genera paz.

8. Mientras no tomemos consciencia de que esas imágenes nos estimulan  y nos llevan a crear situaciones en el exterior para recibir esos corrientazos que nos hacen sentir vivos seguiremos creándolas como locos. Repitiendo una y otra vez la misma imagen, creándola una y otra vez afuera…

9. No importa lo que estés viendo, pregúntate para qué quieres eso en tu vida, para qué quieres sentir lo que estás sintiendo y elige no sentirlo más si tanto dolor te genera. NO TE RESISTAS, el dolor es una forma extraña de placer. A nadie le gusta conscientemente, pero inconscientemente somos adictos al drama y a todo el dolor que ellos nos transmite. SI TODO ARRANCA EN UNA IMÁGEN QUE ESTÁS VIENDO EN TU MENTE O EN EL EXTERNO y a la que tu le has dado un significado, por qué engancharte y no tomar la decisión de elegir no verla más, menos engancharse a ella?…

Se admiten preguntas… Abrazo. 

 

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