Jul 5, 2011

Posted by in LIBRETA DE APUNTES | 25 Comments

TU NO NECESITAS DE NADIE PARA SER FELIZ


Hace mucho tiempo la palabra soledad me aterraba. El sentir que iba a estar solo y que a nadie le importaría me generaba unas crisis de nervios que no podía controlar.Pasé por muchos sicólogos, terapias alternativas, gotas de rescate, valeriana, esencias florales, regresiones, etc. Pero  siempre que percibía que alguna de mis relaciones no funcionaba y volvería a quedarme solo, caía al hueco mas profundo, me revolcaba en el dolor mientras encima mío caían los goteros de todas esas cosas que consideraba que me podrían devolver la calma.
Trabajé durante mucho tiempo y lo que me gané, lo gasté tratando de agradar a todo el mundo, buscando la manera de aferrarme a muchas personas que yo consideraba eran importantes en mi vida, o me podrían salvar de algo tan terrible como la soledad. Un día cualquiera, alguien me dijo… Te has puesto a pensar sinceramente en eso que tanto miedo te genera?… Te has preguntado que ventajas tendría para tu vida?… Has tratado de preguntarte por qué le tienes miedo?… Quien te dijo que era tan terrible?…

En ese momento comencé a darme cuenta de muchas cosas que yo hacía por no estar solo… Desde tener una pareja que ojalá le cayera bien a todo el mundo, ser buen católico, pertenecer a fundaciones sociales, ser bondadoso al extremo de parecer tonto para que nadie dijera que era mala gente, dejarme explotar, comprar tonterías por miedo a decirle que no a los vendedores (Siiii… Los vendedores tienen algo que hace que parezcan paternales o maternales y con poder para aprobarnos o no aprobarnos… Nos convencen de que si no compramos lo que venden no estaremos a la altura del promedio o algo así… ), aceptar sugerencias en mi forma de vestir, viajar (odio viajar) a donde no se me antojaba, ir a fiestas fastidisosisisisisissisimas -No me gusta ir de visita a ningún lado, menos de fin de semana-… Comer lo que otros decían que era sano, etc…   Un día pasó lo que tenía que pasar, todas esas obligaciones que yo me había creado para conseguir la aprobación y la validación del mundo entero, me aplastaron. Quedé peor que el santo Job, peor. Solito, solito y sin dinerito para comprar cariño…. pero lo peor, más que perder el dinero, perdí la paz.   Yo tengo algo que considero una fortuna en mi historia de vida y es que he pasado por muchas cosas que la gran mayoría esquiva o les tiene miedo, la quiebra económica, la falta de trabajo, la enfermedad, los cuernos que duelen… pero Si que duelen…  la depresión y por supuesto la soledad además de muchas cosas que pueden considerarse fuertes y difíciles de manejar, pero que hoy al verlas digo… Ya sé de que se tratan y sé que se pueden superar.
Además se algo muy bueno, uno las elige sin darse cuenta en que momento lo hace, pero también, puede elegir en que momento sale de lo que no le gusta. Quizá eso me da un carácter un tanto “sobrado”, “mamón” (así dicen aquí en México) o fastidioso como digo yo… Pero también eso me ha dado la fuerza para pintar  la raya y no ceder en cosas que creo que me pueden afectar, o para hablarle a la gente con seguridad de alguno de estos temas y si, volverlos rebeldes para que aprendan a cuidarse, a amarse y a protegerse. Yo no tengo pacto con ninguna religión, grupo espiritual, congregación alguna, no, no… Soy un tipo x que quiere simplemente vivir su vida en paz y hacer lo que le gusta sin sentirse pecador, culpable, o esas cosas con las que a veces se nos tilda. Hoy no quiero ser buena gente, tampoco mala gente, yo quiero ser yo y en esa búsqueda se me han ido cuarenta y dos años.

Pues bien, hoy quise escribir sobre este asunto de la soledad porque aprender a manejarla ha sido de los cursos más difíciles que tuve que hacer en la vida, sobre todo esa soledad en la parte emocional, en la parte afectiva… Esa soledad de la que hablan las canciones de amor… Busquen en youtube una canción que se llama Lo mismo que a usted,  dice algo así como: A mi me pasa, lo mismo que a usted, me siento solo, lo mismo que usted… Paso la noche llorando, paso la noche esperando, lo mismo que usted… (Así o más dramática?…) y escribí sobre esto es porque hoy pasé todo el día solo y caí en cuenta (me cayó el veinte) de que era muy feliz estando así. En silencio, en el silencio de la casa… Sin nadie que me dijera: -Qué vamos a hacer hoy?… – Vamos a cinito?… – Qué te pasa que estás como serio?… – Pedimos un horrible domicilio y somos felices?… Que haces pegado a ese computador?… Con quién hablas tanto?… O la más maravillosa de todas: Aprovechemos que hoy estas como libre para ir a hacer mercado (ir al súper)- NO ME GUSTA IR AL SÚPER Y DE TESTIGO TENGO MI REFRIGERADOR-… Tampoco me gusta sentir, ni por un instante que puedo ser la causa de felicidad o de tristeza de otra persona… NOOOOO… ESO NO POR FAVOR… Esa es la peor de todas, creo… Es que me tienes triste, es que me haces tan feliz… Uno quizá pueda darle momentos felices a otra persona, pero ser su felicidad o su tristeza?….. (Dios protégeme).    GRACIAS A DIOS HOY NADIE ME DIJO NADA DE ESO… NADIE. Nadie eligió mi comida, nadie eligió la música que yo escucho, nadie eligió los libros que yo leo ni nadie me hizo sentir cruel porque dejo desorden por todo lado….

¿Y PENSAR QUE PAGUÉ TANTOS SICÓLOGOS PARA QUE ME EVITARAN ESTO TAN MARAVILLOSO?…  ESA PLATICA SE PERDIÓ -DICEN EN MI PAIS – COLOMBIA-.   NOTA ACLARATORIA: MUCHOS PUEDEN ESTAR PENSANDO: AY SI, PERO ES QUE LA FAMILIA… LOS HIJOS… LA COMPAÑÍA… LA VIDA DE A DOS ES MEJOR… YO RESPETO ESO, SE LOS JURO… Y LOS ADMIRO – DE VERDAD QUE LOS ADMIRO- LOS ADMIRO CON TODO MI SER… PERO HE ENTENDIDO QUE CADA SER HUMANO TIENE PROYECTOS DE VIDA DIFERENTES Y QUE A MEDIDA QUE PASAN LOS AÑOS CADA GENERACIÓN BUSCA OTRAS COSAS. HE ENTENDIDO QUE A UNA PERSONA NO SE LE PUEDE MEDIR DE ACUERDO A LOS LOGROS DE LOS OTROS Y HE APRENDIDO QUE YO, NO ME PUEDO MEDIR DE ACUERDO A LOS PARÁMETROS QUE LOS DEMÁS APRUEBEN. EN ESO CONSISTE LA EVOLUCIÓN DE CADA PERSONA Y EL AUTO CONOCIMIENTO.

Esta nota va dirigida únicamente a las personas que ahora están sufriendo por miedo a la soledad o al abandono… Personas que quizá están siendo manipuladas por sus parejas, por sus amigos, por gente parásita que se dieron cuenta de ese miedo y les sacan “cositas”  a cambio de compañía, o de lo que es peor… de validación y aprobación, porque hay que reconocer que hay gente experta en aprobar y validar a los demás… con una sola levantada de ceja y hacen que el fulano o la fulana tiemblen y se pregunten, que haría mal?… por qué no le caeré bien al mundo?… Por qué siempre me faltará algo para tenerlos contentos…   Yo perdí mucho dinero, tiempo, tranquilidad evitando ser tan feliz y vivir en la paz en que vivo hoy. Pero lo que es mejor, ahora que han pasado los años, que nos hemos dicho adiós con muchas personas que nos hemos amado, personas que yo sentía que eran mi oxígeno o el sol que me calentaba, ahora que he ido a muchos funerales de seres a los que amé infinitamente y que creí jamás se morirían, ahora que he escrito en mi corazón muchas historias de amor me di cuenta de algo que mi otro yo (el de los sicólogos, el dramático y amante del ridículo) jamás aceptaría: NO NECESITO DE NADIE PARA SER FELIZ… QUE FUERTE SUENA PERO QUE REAL ES…      – TU NO NECESITAS DE NADIE PARA SER FELIZ… TU NO NECESITAS DE NADIE PARA SER FELIZ… TU NO NECESITAS DE NADIE PARA SER FELIZ… TU NO NECESITAS DE NADIE PARA SER FELIZ….

Si, hoy, no cambiaría lo que vivo por nada ni por nadie… Así me prometan el cielo y la tierra, no lo cambiaría, por una sola razón: aprendí a estar conmigo, aprendí a amarme a mi mismo, aprendí a cuidar de mi, a elegir por mi, a soñar por mi… A no tener que bailar el tango que otras personas me toquen… A pintar la raya y no pasar a donde no quiero estar pero tampoco permitir que nadie pase… Aprendí a amarme y me di cuenta que al amarme, puedo estar en paz con los demás y darles amor verdadero… De manera, que la soledad se me volvió una opción, porque para ser más que sinceros… Tengo la fortuna de poder elegir cuando quiero estar solo porque tengo mucha gente a la que amo en mi vida, pero puedo vivir si no están a mi lado y son gente que me ama sin mas y pueden vivir y ser felices si yo no estoy.    Ese es el premio que quizá tu puedes recibir si enfrentas ese terrible miedo que a veces sentimos al estar solos… El que vive con miedo, a fuerza termina convirtiéndose en esclavo de eso que le genera miedo… y en este mundo en que vivimos hay muchos oportunistas a los que les interesa esclavizarnos y ser nuestros amos y aprovechar nuestros miedos para sacar “cositas” a cambio… (Aclaro, si te gusta pues disfrútalo, pero si no, enfréntalo.).    La soledad, tarde o temprano la vas a enfrentar y tendrás que aprender a vivir con ella, eso de que los hijos son para toda la vida es mentira, eso de que te casas para tener con quien estar en la vejez es mentira… No te engañes… TU NO NECESITAS DE NADIE PARA SER FELIZ… TU PAZ NO PUEDE RADICAR EN LA PRESENCIA DE OTRA PERSONA EN TU VIDA.

Enamórate de ti, mira que es lo que realmente te hace feliz, que es lo que te da paz, que es lo que quieres para tu vida… Pero si ahora tienes miedo porque alguien no quiere estar contigo, es señal de que estás esperando o buscando esa paz fuera de ti y eso te va a hacer daño tarde o temprano. Tu tienes muchas cosas buenas, no te pierdas la oportunidad de conocerte, no te pierdas la oportunidad de disfrutarte, no rechaces el estar contigo… Es rarísimo pero cuando uno empieza a quererse, a respetarse y a valorarse, todo cambia… Incluso, sobra la compañía…pero si quiero atraer cosas y personas que en verdad me den felicidad, tengo que hacer una construcción en mi interior que me permita hacerlo y esa construcción se llama amor propio….Amate y el mundo va a cambiar para ti.    Abrazo fuerte…

Y POR FAVOR, NO CEDAS POR MIEDO A NADA NI A NADIE…

  1. wilson miranda says:

    hola amigo, q grato saludarte ya tenia muchas ganas de darte las gracias y decirte que tu libro ha sido una bendicion en mi vida y la de muchos amigos a los q se lo he pasado, las 9 estaciones es un alimento para el alma y el espiritu gracias por ser el mensajero el maestro te mando un fuerte abrazo y los anhelos de un dia poder conocerlo , saludos de mi amiga Nhora Fernandez de sogamoso que ha hablado contigo y me ha comentado lo grato que fue saludarte estare escribiendote al correo y nuevamente mil gracias y muchas bendiciones el viaje aun esta por empezar……:)
    desde ya su amigo :
    Wilson Mirnda

    • Cricri says:

      Muchisimas gracias por el mensaje
      Sabes que a mi me ha pasado lo mismo que a ti…
      He llegado al momento en que la Unica persona que debo amarme es a mi misma y a Nadie mas…
      Ni a mi propia hija, solo a Mi misma.

      Soy feliz felish amandome a Mi!!

      Vivo sola y la soledad es lo que me ha espantado…
      Quisiera casarme y tener un hijo… pero no tengo ni novio y lo que quiero no se ha manifestado aun… ahora soy selectiva y si no estamos en la misma onda de valores e intereses, para que perder el tiempo…

      Habia un hombre que me interesaba pero tien ya una relacion.No esta libre y no piensa como yo…

      Asi que ahora cultivo lo que realmente me place.. y lo que me interesa…
      Ya no lloro o me quejo.. ahora siento una felicidad interior tan grande… que Nadie me la puede ofrecer… y cultivo esa comunion.. cultivo esa felicidad interior…

      Eso es lo que cuenta ahora para mi…

      Me tengo a mi misma… ♡♡♡

      Me deseo felicidad y amor del bueno!!

  2. Sergio says:

    Muchísimas gracias por tus palabras. Estoy totalmente de acuerdo con ellas. Te comprendo y siento lo mismo que tú.
    Un abrazo muy fuerte desde España.
    Sergio.

  3. adriana says:

    Felicidades!! Ya me hacia falta leer algo asi,desgraciadamente vivimos en una sociedad que nos enseña desde niños cosas tan estupidas como el principe azul de la cenicienta y son felices para siempre,ese es un ejemplo y con la tv y medios de comunicacion ni hablar si no tomas cerveza y no tienes amigos
    no vas hacer feliz y la gente cayendo en el juego gracias por ser tan realista

  4. conny says:

    Hector Forero 1 amigo mas en facebook, pero alguien que no conosco…siempre me pregunto quien puede tener 600 o 3500 amigos? que es un amigo? llamamos amigos a muchos pero realmente podemos contar en los dedos de una mano nuestros reales amigos…pero ahora al leer tus notas en que no necesitamos a nadie para ser feliz, me alegra decir que eres algo positivo en la lista de conocidos, aunque no te conosco.

    La soledad no es de temer, pero para muchos no es agradable vivir..y como dices hay que aprender a conocernos asi mismos y disfrutar nuestra propia compania. Es triste de ver aguellos que abandonan sus labores en casa y desesperadamente buscan a alguien a quien molestar pues no pueden estar solos. Tengo una amiga asi y un dia le dije por que no te quedas en casa arreglando y archivando etc disfruta de tu propia compania a lo que ella me contesto “odio mu propia compania” hasta hoy no logro entender que hay que odiar de nuestra soledad. La soledad nos da tiempo para reflexionar, planear y hasta para sonar en un futuro; lo que el trabajo no nos permite…
    Para mi los pequenos momentos que puedo disfrutar de mi casa, musica, cocina, tv etc sola son momentos apreciados y venerados y esto no quiere decir que estoy mentalmente inestable.
    conny

  5. Patty says:

    Gracias por esas palabras, ahora mas que nunca las necesitaba porque justamente me pasa eso del miedo a la soledad, miedo a ser abandonada, pero bien dices, no necesito a nadie, y de verdad que estoy trabajando para amarme mas para poder amar màs y mejor a mi gente. Un saludo y espero pronto leer tu libro =)

  6. Felicitaciones por lo escrito me identifique con el texto es bueno saber que se puede salir de todo con la fuerza de voluntad adelante

  7. Wow… describes exactamente por lo que estoy pasando, me siento feliz de dia a dia encontrar mi yo verdadero, con el que me siento a gusto, el que pone la raya!! como dices tu… el mundo no tendra ese sufrimiento interno por siempre poco a poco y uno a uno Dios obrara en nosotros!!! =)

  8. T felicito amigo tenes un alma evolucionada, no como la mayoria de las personas de esta sociedad que tristemente todavia se dejan arrastrar x la influencia tan arraigada de nuestra cultura.
    Nos hicieroin creer q eramos la mitad d una naranja y q sin la otra mitad, nunca podriamos sentirnos realizados y felices. mentira!!!, uno ya es una naranja entera y debe aprender a amarse y ser feliz. nadie debe ser responsable de tu felicidad.
    nacimos desorientados y nos educaron como tarados… pero no es tiemnpo pàra llorar, es tiempo para encontrar un camino y lo haz logrado amigo t felicito. Cuando uno aprende que en verdad no necesita la aprobacion de nadie para ser feliz, empieza ver la vida tal cual es, con la vision q nos negaron desde niños para esclavizarnos en un mundo capitalista e ignorante tan debil y manipulable y nos siven bombardeando constantemente con mensajes de canciones (si tu t vas.., sin ti yo no soy nada, y toda esa mierda), noticias basura, religion, etc. Gracias x dar tanta luz a personas q aun estan en vias de desarrollo personal. Soy un alma evolucionada como vos y m encanto tu relato. Saludos desde argentina!!!.

  9. York24 says:

    Esa es la pura realidad de la vida que una tiene su propio camino y nadie se puede pasar por el .
    Y gracias por todo.. Y muchos éxitos .

  10. Anita says:

    Hola todos pasamos por eso es difícil pero no imposible, gracias por lo que has compartido

  11. daniel says:

    la soledad no es estar solo, es estar vacio

  12. Eneida says:

    Gracias!!!

  13. Carolina says:

    Wow tremendo! Esta ha sido una de las lecturas mas poderosas que he leido, me ha impactado y desde hoy pondre en practica tus palabras para cambiar mi vida. Muchas gracias y bendiciones.

  14. Gracias Totales!

  15. Alba Ramirez says:

    No podía dejar de llorar y busque: como ser feliz sin necesitar a nadie. Y te encontré. Y el dolor no se va aun leyendote… Donde esta esa magia? Como aprendes amarte, a ser feliz solo? Odio mi vida cada día y ya no soporto perder mi tiempo en terapias, medicamentos y Dioses…. Ojala pudieras responderme… Gracias

  16. Angela says:

    Wao! me tope con este escrito, que vale mucho, pues expresa el sentir de muchas personas, crecemos con tantos estereotipos, que no nos aceptamos a nosotros tal y cual Dios nos creó, y a veces, no nos damos cuenta de cuan infeliz somos al no aceptarnos y amarnos primero a nosotros.

    Lo peor es que tenemos que pasar por situaciones dolorosas para aprender a convivir con nosotros mismos, lo cual nos lleva a madurar, y a aceptarnos. Cada día que vivimos en competencia con los demás queriendo que otras personas nos acepten, para impresionar, nos desgastamos y nos dejan una sensación de pérdida, que es imposible recuperar al final del día.

    Pero solo aprendemos de eso cuando encontramos nuestra paz interior, cuando nos da lo mismo, lo que piensen los demás.

    Finalmente, estoy completamente identificada con este artículo, no se quien es, pues no lo conozco, pero oh! sorpresa, cuantas personas pasamos por estas situaciones.

    Saludos

  17. Jenni says:

    Si, todo esto está muy bien. Pero no explicas cómo lo conseguiste que es lo que importa

  18. Diana says:

    Hola muchas gracias por haber escrito este texto. Me ayuda bastante. Gracias!

  19. Saturnino Lobato xaca says:

    Gracias amigo mio tu ayuda me cayo bien estoy pasando por una etapa difícil tienes mucha razón lo voy a poner en practica de antemano mil gracias Dios te esta bendiciendo por no ser egoísta saludos desde Manzanillo Colima Mexico

  20. Hola la verdad que tenes razon en todo lo que decis yo me recupere de mi soledad aplicando esas cosas que escribiste en esta pagina y con otras cosa mas aprendi tambien que ahora la voy a contar.Primero voy a contar mi vida, tengo 26años y la vida me dejo muy sola,tengo la mayoria de mis familiares fallecidos,en la secundaria tenia amigas pero cuando finalice la escuela no las vi mas ,ellaa se pusieron de novias y no las volvi a ver,no tengo amigos ni amigas en este momento,tampoco nunca tuve novio porque los hombres para lo unico que me querian era para tener sexo y nada mas.yo si queria tener novio pero no tuve nunca. Entonces empece a pensar que nunca voy a tener una relacion estable entonces tuve sexo.ocasional para no quedarme virgen para siempre.ahora me canse de que los hombres me usen solo para la cama entonces decidi no acostarme con nadie en estos momentos.Vivo con mi mama y mi papa pero igual estoy sola a pesar que existan ellos no tengo pareja estable ni amigos y casi no tengo familia cuando.mueran mi mama y mi papa me voy a quedar sola.y tengo una hermana que esta casada la veo los fines de semana.y ahi termino mi familia,no tengo hijos y pienso que nunca voy a tener la posibilidad de tenerlos.ATENCION ahora que voy a contar como supere esto,me la pasaba llorando,empece averiguar como superar la soledad y me entere que en reladidad la situacion en si no es terrible es nuestra mente que tiene pensamientos catastroficos sobre la soledad la situacion en si es neutra nosotros la interpretamos de manera negativa y la dramatizamos. Pero con solo saber eso que acabode decir no lograba desdramatizar la soledad entoces me enseñron la tecnica de :OBSERVARmis pensamientos catastroficos y dramaticos sin juszgarlos y al observarlos nos convertimos en testigos de nuestra mente y salimos de ella la vemos como algo externo entonces llega un momento de tanto observarla que noa damos cuenta que esas ideas no sirven para nada y son pensamientos creados por nuestra mente y no por la situacion de la soledad,deje asi de estar dominada por mis pensamientos terribles al poder salirme de ellos observandolos porque si no los observaba nuncaiba a poder salirme de ellos .tarde un año observando mis pensamientos hasta que llego un miomento en que prnse:esto son solo ideas creadas por mi mente y puedoelegir no tenerlas ,cuando me di cuanta que podia ELEGIRdejar de sufrir con esos penaamientos absrurdos que si tenemos eleccion lo que pasa es uqe estamos tan dominados por nuetra mente que no nos damos cuenta.Pienso ahora que la situacion d la soledad es neutra que yo le daba ese sentidpnegativo poraque la cultura nos enseña eso ridiculo de que la soledad es lo peor. Estando sola aprendi a meditar ser conciente de mi respiracion y asi encontre la.paz serene mi.mente . Y otra clave para que no nos invadan los pensamientos malos en prestar totalmente atencion a lo.que.estamos haciendo eneste momento,por ejemplo si estoy cocinando darle toda mi atencion a esa accion y asi se anulan los demas pensamientos.No me resulto facil superar la soledad estas tecnicas que conte no dan resultado al primer intento hay que tener mucha voluntad y paciencia pero se puede salir adelante.Ahora voy a tra ajar el tema de amarme a mi misma como dice tu pagina me repetire afirmaciones positivas sobre mi misma .La soledad me ayudo a encontrar la.paz interior estoy contenta por saber vivir bien y contenta sola nunca me hubiera imaginado que iba a poder superar la soledad que me toca vivir.Espero que esto le sea de ayuda para alguien,si es asi haganmelo.saber voy a volver a mirar esta pagina siempre para ver si alguien me quiere decir algo o.preguntar algo.un saludo a todos y recuerden que nosotros mismos podemos ser nuestra mejor compañia solo es cuestion de aprender a estar solos. Un abrazo suerte!!

  21. Miguel says:

    Hola buenas noches mi comentario es solo para decirte que me gustó lo que escribiste y quería saber si tienes mas publicaciones escritas gracias y sigue escribiendo más para que personas aprendan más por medio de tu escritura gracias un placer leer lo que ad escrito

  22. Alvaro says:

    Hola Hector; estoy haciendo el camino de las 9 estaciones y es la mejor desicion que he hecho en los ultimos años.
    Durante años me paso lo mismo que a usted en cuanto a la soledad y estoy totalmente de acuerdo con lo que ha publicado en este post.
    Lo sigo en su canal de YouTube y es de gran enseñanza.
    Muchas gracias y un fuerte abrazo.

  23. Samira says:

    Que alivio saber que no soy la única..eso de querer siempre tener pareja es algo ya impuesto por tradición…familia..religiones..
    Y me parece bueno cuando hacemos vida con otra persona por elección ..mas no por miedo a quedarnos solos.Siempre la pregunta de siempre…Tenes novio?
    Cuando te casas? Ya estáis pensando en tener hijos? Y el segundo cuando viene?
    Porque aun no han tenido..
    Sera que no pueden..?
    Tantas parejas que han decidido no tener y los ven raro..
    La verdad..debemos de vivir la vida an ya nuestra manera!!

  24. Muchas gracias , estoy pasando por algo similar y aprendí a ver la vida con otros ojos, por que no necesito de nadie para ser feliz …

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